Długość terapii jest indywidualnie dopasowywana do Klienta i zgłaszanych przez niego problemów. Niektóre problemy mają sprawdzone w badaniach i praktyce klinicznej modele terapii, które pozwalają w przybliżeniu oszacować ilość sesji (na przykład terapia fobii społecznej lub zespołu stresu pourazowego), jednak należy pamiętać, że zawsze możliwe są odstępstwa od założonej na początku długości terapii spowodowane indywidualnymi potrzebami Klienta lub wydarzeniami losowymi. Terapia poznawczo – behawioralna jest z założenia podejściem raczej krótkoterminowym, więc czasami efekty widać po kilku miesiącach. Należy jednak podkreślić, że w przypadku bardziej złożonych problemów może trwać pół roku lub rok, a w przypadku zaburzeń osobowości – dwa lata lub dłużej.
Po trzech – czterech spotkaniach diagnostycznych i wstępnym sformułowaniu przez mnie będę w stanie wstępnie określić przewidywaną długość terapii.